SERENITY YOGA WEEKEND
Йога-выезд в горы Болгарии
19-22 августа 2021
19-22 августа 2021
Йога, женственность, ресурс
Второй йога-выезд SERENITY YOGA пройдет в селе Бакьово, в 1-1,5 ч от Софии. Несмотря на близость от города, это поистине красивое природное место, где вы сможете перезагрузиться и продвинуться в личной йога практике.
Выезд пройдет в небольшой, уютной женской компании. Количество мест ограничено, тематика мероприятия: йога, женственность, ресурс.
Выезд пройдет в небольшой, уютной женской компании. Количество мест ограничено, тематика мероприятия: йога, женственность, ресурс.
Когда?
Четверг 19 августа (заезд в 14:00)
Пятница 20 августа
Суббота 21 августа
Воскресенье 22 августа (выезд в 12:00)
Пятница 20 августа
Суббота 21 августа
Воскресенье 22 августа (выезд в 12:00)
Эта поездка поможет вам, прежде всего, открыться самой себе. Довериться и прислушаться. А также провести время в окружении волшебной природы. Мы будем практиковать, творить, общаться и наполняться ресурсом.
Мероприятие создано таким образом, чтобы за небольшое время вы смогли качественно отдохнуть и восстановить силы, обрести новое наполненное и устойчивое состояние присутствия, расслабленности и вдохновения.
Мероприятие создано таким образом, чтобы за небольшое время вы смогли качественно отдохнуть и восстановить силы, обрести новое наполненное и устойчивое состояние присутствия, расслабленности и вдохновения.
Кто проводит?
Занятия проводит Вера, сертифицированный преподаватель хатха-йоги и йогатерапевт. Вера живет в Софии и преподает йогу индивидуально и в группах, очно и онлайн.
Училась в Индии и Москве, получила сертификат Йога Альянса RYT-500. Прошла обучение в Санкт-Петербургском Институте Восточных Методов Реабилитации на специальность «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре». Училась на преподавательском курсе у Игоря Пантюшева, была на мастерклассах у Дилана Вернер, проходила большое количество курсов повышения квалификации в России и Болгарии.
У Веры будет интересно как новичку, так и опытному, на занятиях уделяется внимание каждому.
Училась в Индии и Москве, получила сертификат Йога Альянса RYT-500. Прошла обучение в Санкт-Петербургском Институте Восточных Методов Реабилитации на специальность «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре». Училась на преподавательском курсе у Игоря Пантюшева, была на мастерклассах у Дилана Вернер, проходила большое количество курсов повышения квалификации в России и Болгарии.
У Веры будет интересно как новичку, так и опытному, на занятиях уделяется внимание каждому.
Где
Мероприятие пройдет на вилле в селе Бакьово: просторный дом с прекрасной территорией, бассейном, красивым залом для занятий йогой и с площадкой для практик на открытом воздухе.
Рядом с виллой - горная речка, лес, горы. Восхитительная природа для прогулок и медитаций.
Рядом с виллой - горная речка, лес, горы. Восхитительная природа для прогулок и медитаций.
Программа включает
(финальное наполнение и расписание может корректироваться на основании пожеланий группы)
Трехразовое полезное вегетарианское питание
Завтрак, обед и ужин из свежих, натуральных продуктов. Меню подготовлено специально для нас.
Проживание 4 дня/3 ночи
Проживание в уютных, чистых трехместных номерах. В каждой комнате балкон и ванная комната (туалет, душ).
Занятия йогой 2-3 раза в день
Каждое утро начинаем с йоги. В программу включен специальный йога-комплекс для женского здоровья* и вечерняя растяжка для подготовки ко сну.
*Йога-комплекс для женщин способствует улучшению женского здоровья, повышению уровня стабильности работы эндокринной системы, развитию эластичности мышц, улучшению функционирования организма в целом.
*Йога-комплекс для женщин способствует улучшению женского здоровья, повышению уровня стабильности работы эндокринной системы, развитию эластичности мышц, улучшению функционирования организма в целом.
Пранаяма (дыхательные практики)
Будем глубже осваивать дыхательные практики. Сделаем специальную дыхательную практику для гармонизации энергии всех чакр.
Мастер-класс по плетению ловца снов
Сплетем с вами ловец снов. Каждая уедет со своим уникальным сувениром. Все материалы включены в стоимость поездки. Подробнее - в самом низу этой страницы.
Лекция про ресурс и счастье
Лекция от Виктории Соковниной. Виктория - коуч, тренер-практик по тайм менеджменту и ментор-наставник по личностному росту.
Уже более 6 лет Виктория работает с мамами, помогая им обрести ресурс, выстроить гармоничные отношения с партнером, воспитывать детей без срывов, при этом заниматься саморазвитием.
Мы поговорим с Викторией про ресурс и состояние счастья для женщин.
Уже более 6 лет Виктория работает с мамами, помогая им обрести ресурс, выстроить гармоничные отношения с партнером, воспитывать детей без срывов, при этом заниматься саморазвитием.
Мы поговорим с Викторией про ресурс и состояние счастья для женщин.
Совместные прогулки, пикник, медитация на звуки природы
Ориентируясь на погоду и настроение группы, мы подберем маршрут и продолжительность наших прогулок. Рядом с виллой есть много красивых природных мест, куда можно отправиться.
Танцевальный вечер
Поддерживая тематику женской энергии, хочется добавить необычного атмосферного вечера в нашу поездку. Это будет вечер музыки, танцев и приятного общения. И белый дресс-код, чтобы максимально красиво!
Йога нидра
Йога-нидра — техника расслабления, которая неизбежно приведет к успокоению нервной системы и глубокой психической релаксации.
Шавасана с поющей чашей
Звук поющей чаши помогает погрузиться в качественную медитацию, глубоко расслабиться, избавиться от стресса и боли.
Медитации
Будем медитировать и слушать внутреннюю тишину.
Общение, новые знакомства
И, конечно, вас ждут новые приятные знакомства и общение с единомышленниками.
Фотографии и отзывы
с прошлого выезда - йога ретрит выходного дня в июне 2021 в с. Априлци
нажмите на изображение для просмотра отзывов
 |  |  |  |  |  |
Кому подойдет?
Идеальное решение для вас, если вы хотите:
Какой уровень подготовки нужен для поездки в йога тур?
Практики, которые мы будем делать, подходят и для начинающих, и для тех, кто давно уже занимается йогой. Вера уделяет внимание каждому участнику. У всех получится!
- Сделать самой себе подарок
- Наладить контакт с тишиной, природой и успокоиться
- Развить баланс, силу и гибкость, попробовать занятия йогой или сформировать привычку
- Завести новые знакомства, пообщаться с единомышленниками
- Отпустить внутренние конфликты и почувствовать вдохновение
- Прислушаться к себе, лучше понять свои истинные потребности и желания
- С пользой и душевно провести время в женском кругу
Какой уровень подготовки нужен для поездки в йога тур?
Практики, которые мы будем делать, подходят и для начинающих, и для тех, кто давно уже занимается йогой. Вера уделяет внимание каждому участнику. У всех получится!
Стоимость
Выберите подходящий вариант и свяжитесь с нами для бронирования места.
Что входит в стоимость:
- Проживание 4 дня/3 ночи в 3х или 4х местном номере (в каждом номере - балкон + индивидуальная ванная комната)
- Трехразовое питание (завтрак, обед, ужин)
- Вся программа
распродано
Стандарт
распродано
Стандарт + индивидуальная работа с Верой
Что входит в индивидуальную работу?
Во время поездки Вера проводит с вами индивидуальную консультацию, во время которой разрабатывается специальный йога-комплекс под вас, с учетом всех проблем и особенностей.
На консультации Вера очень подробно расскажет все нюансы занятий по этому комплексу, а также покажет и подробно расскажет об отстройках всех поз в вашем йога-комплексе.
Создание комплекса выстраивается с учётом принципов йогатерапии, ваших пожеланий и многолетней практики Веры с сотнями учеников.
После поездки Вера пришлет комплекс, записанный для вас на видео и текстовую памятку, а также проведет дополнительное индивидуальное занятие (вживую в Софии или онлайн).
Во время поездки Вера проводит с вами индивидуальную консультацию, во время которой разрабатывается специальный йога-комплекс под вас, с учетом всех проблем и особенностей.
На консультации Вера очень подробно расскажет все нюансы занятий по этому комплексу, а также покажет и подробно расскажет об отстройках всех поз в вашем йога-комплексе.
Создание комплекса выстраивается с учётом принципов йогатерапии, ваших пожеланий и многолетней практики Веры с сотнями учеников.
После поездки Вера пришлет комплекс, записанный для вас на видео и текстовую памятку, а также проведет дополнительное индивидуальное занятие (вживую в Софии или онлайн).
Для чего полезна йогатерапия:
- репродуктивное здоровье: функциональные нарушения менструального цикла, ПМС, климактерический синдром, простатит, восстановление после родов, коррекция диастаза, работа с дисфункцией мышц тазового дна и опущением органов малого таза.
- восстановление после COVID-19
- йогатерапия (ЙТ) позвоночника: боли в спине, любые нарушения осанки (гиперкифоз, гиперлордоз, сколиоз), межпозвонковые грыжи и протрузии, плоскостопие.
- ЙТ заболеваний щитовидной железы
- ЙТ варикозной болезни
- ЙТ бронхиальной астмы
- ЙТ головной боли
Забронировать свое место
Для брони места необходимо внести предоплату в размере 150 лев. Остаток оплачивается в день заезда или за неделю до.
Для бронирования - свяжитесь, пожалуйста, с Верой или Татьяной удобным для вас способом: сообщения Instagram, Telegram, WhatsApp. Контакты представлены ниже.
Контакты Татьяны
Телефон для связи по WhatsApp: +79032511125
Instagram и Telegram:
Instagram и Telegram:
Контакты Веры
Телефон для звонков: +359879683910
Телефон для связи по WhatsApp: +79654456285
Instagram и Telegram:
Телефон для связи по WhatsApp: +79654456285
Instagram и Telegram:
Ловец снов
Мастер-класс по плетению ловца снов
Ловец снов - традиционный оберег в культуре североамериканских индейцев и сибирских народностей. По повериям, он охраняет спящего от злых духов и очищает пространство в доме от негативной энергии. Ловец представляет из себя круг с впелтенной в него паутиной и украшенный перьями, бусинами, лентами.
Вы сможете сплести амулет для себя и своих близких, научитесь делать эти украшения, интересно проведете несколько часов в теплой и душевной компании.
В нашем арсенале будут все необходимые материалы, чтобы сделать поделку яркой и харизматичной: шнурки, перья, бусины и многое другое. Каждая сможет создать свой собственный неповторимый оберег.
Вы сможете сплести амулет для себя и своих близких, научитесь делать эти украшения, интересно проведете несколько часов в теплой и душевной компании.
В нашем арсенале будут все необходимые материалы, чтобы сделать поделку яркой и харизматичной: шнурки, перья, бусины и многое другое. Каждая сможет создать свой собственный неповторимый оберег.
